Alt hvad du skal vide for at kunne tage din beslutning om en hjemmefødsel
Når du er blevet gravid skal du beslutte hvor du gerne vil føde? Her finder du svar på de allermest essentielle spørgsmål, når du skal afgøre om en hjemmefødsel, er det rigtige valg for dig.
Af privat jordemoder Tara Ravn – Naturlig Fødsel
Drømmer du om en uforstyrret fødsel i hjemmet, hvor rammerne er rolige og trygge, er du slet ikke alene.
I takt med at flere forældre ønsker mere kontinuitet samt at føle sig bedre forberedte er hjemmefødslerne ofte kvindernes og familiers GO TO.
jeg vil i dette blogindlæg, komme ind på:
sikkerhed
praktikalitet
udgifter
sikkerhed
For at kunne kaste lys på beslutningsproccessens ofte allermest hotte emne nemlig Sikkerhed, er det spændende at se på statistikker og på forskningsresultater, men det er også vigtigt at tilegne sig en grundlæggende viden om hvad kroppen har brug for når den skal føde.
Jeg vil tage dig med igennem disse to søjler af viden så dine processer udfolder sig harmonisk og er baseret på grundige og gennemarbejdede tal, samt solide erfaringer fra min egen praksis med fødselsforberedelse og hjemmefødsler.
Fotografierne af fie, som vises i dette blogindlæg er taget af Tara Ravn.
Her ser du Fie slappe af i en vepause.
Statistisk sikkerhed
Når vi kigger på evidensbaserede artikler om sikkerhedden ved at føde hjemme, er der ikke længere nogen tvivl om at du sagtens kan tage beslutningen om bløde puder, velkendte dufte, friheden i at kunne bevæge dig spontant og kombinerer dette med den beroligende effekt det giver at være hjemme.
i foråret 2023 slog danske forskere, i det opdateret sammenligningsstudie “Planned hospital birth compared with planned home birth for pregnant women at low risk” fast, at det er ligeså sikkert at føde hjemme, som på hospitalet, hvis du er sund og rask helt frem til fødslen.
hjemmefødsler associeres ikke med større dødelighed endsige fødslesrelaterede skader hos mor og barn, Studiet viser også at hjemmefødsler er forbundet med en langt større grad af tilfredshed, sundhed og glæde under og efter fødslen bla. grundet færre indgreb, Indgreb er feks. hindesprængning, vestimulation og kopforløsning samt kejsersnit.
I studiet findes der link til alle de forskningsartikler samt evidensbaserede kliniske forskningsdesigns der er grundlaget for ovenstående konklusion. nederst i denne artikel, kan du klikke på flere ressourcer relateret til statistisk sikkerhed,
Fies første barn blev født i lejligheden på Vesterbro I København. Hendes mand og hendes søster var med til fødslen.
Hjemmefødsler er associeret med større tilfredshed hos mor og barn.
Sikkerhed igennem at forstå kroppens fysiologi i fødslen
Hvorfor vælge en hjemmefødsel?
Hvis vi kigger på den kropslige følte sans af tryghed er hjemmets rammer mere indbydende at sætte som interiør for fødslen. Kroppen udskiller hele tiden hormoner også under fødslen. Det hormon der bærer fødslen fremad og som andre hormoner skal sættes i forhold til - aldrig overdøve, er oxytocin, dette hormon får livmoderen til at trække sig sammen, det blødgør vævet og åbner din krop og dine dybere følelsesmæssige lag, så barnet kan dreje ned igennem bækkenet og lande hos jer.
Foto Tara Ravn. Fie vil selv følge med, hun kan se fosterhinderne pose ud hvilket er sjældent og helt ukompliceret.
Det er et hormon der kun udskilles optimalt, hvis trygheden er helt dyb og kropslig - dvs. at dit nervesystem skal kunne mærke og lade sig overbevise af roen og det beskyttede rum omkring jer, så hele det autonome nervesystem kan bevæge sig frit og dynamisk imellem ventral, sympatisk og parasympatisk aktivitet (polyvagal teorien).
Dette samspil mellem oxytocin + andre nøje afstemte hormoner, og det autonome nervesystem (fysiologien) er helt afgørende for hvordan din fødsel udfolder sig, hvordan din baby har det undervejs samt hvor længe fødslen kommer til at varer (her er der selvfølgelig også andre faktorer der spiller ind).
men hvis trygheden er optimal har kroppen de bedste forudsætninger for at arbejde sig støt og roligt igennem et intelligent mønster af faser, spiraler og tilstande du vil kunne møde mere intuitivt hvis du ikke bliver forstyrret og er tryg) - det kan derfor aldrig kun være en rationel beslutning baseret på statistisk sikkerhed at vælge fødested.
en kendt og tryg person, er næste faktor for at opbygge et solidt fundament at placerer hele fødselsprocessen på, når du skal navigere i dine veer og åbne dig kropsligt, sanseligt og følelsesmæssigt, i en yderst sårbar og delikat overgang - fødslen. som overgangen til søvnen eller som fordybelsen og det sarte i en elsskovsagt. Barnet skal elskes ind og elskes ud (oxytocin udskilles både under elskov og under fødslen - hvis man er tryg).
Foto Tara Ravn. Fødselsøjeblikket - så stærkt og råt. et glimt i tid du vitterligt vil huske for evigt.
først og fremmest skal i gøre jer det klart, hvilket værdisæt jeres omsorgsperson baserer sit livssyn på og hvordan dette fletter sig ind i jeres værdier? og især holde jer for øje, at en gravid og fødende kvinde ikke er syg - at de Livsprocesser der gennemleves i graviditeten, i fødslen samt i post partum tiden - den matrescene rejse, er intelligente, fysiologiske skift både i psyken, kroppen samt i det praktiske liv i står overfor at skulle leve.
Graviditeten, Fødslen og post partum tiden er en naturlig, instinktiv og intuitiv forberedelse til moderskabet, i skal vælge en kontinuerlig person der er fokuseret i dette helhedsbillede. denne person skal samtidig kende til de kliniske muligheder den moderne svangrekultur har at tilbyde og støtte jer i at bevæge jer frit imellem disse tilbud: feks. scanninger, konsultationer og lægebesøg. dette gør en:
doula, en doula arbejder sammen med jordemoderen.
regional hjemmefødselsordning. Alle regioner i Danmark har et gratis tilbud om at kunne føde hjemme med en offentlig jordemoder.
privat jordemoder, Du kan også vælge en privat jordemoder, der har tid og god erfaring med at sætte dine og jeres ressourcer i forgrunden. denne model bevidner jer i et dedikeret arbejde med at forberede fødslen og I vil kunne gå fuldt og helt i dybden med den klassiske forberedelse samt den indre graviditets matrescene landskab. altså de psykiske mekanismer der skubbes til i graviditet, fødsel og post partum. Læs hvad naturlig fødsel har at tilbyde her.
Foto Tara RAvn. Et kæmpe stort øjeblik, der ikke skal forstyrres - Det er deres.
Sammenfatning: for at opnå sikkerhed igennem en følt kropslig tryghed, skal der være kontinuitet og kendthed nok til at fatte tillid og tryghed til et eller flere mennesker - ideelt set går dette menneske sammen med jer fra start til slut.
der skal være tilgang til Helsigtet fødselsforberedelse, som kommer omkring både fysiske og praktiske øvelser samt teoretisk viden og der skal skabes et undersøgende og normkritisk rum til de psykiske og mere sanselige + intuitive processer. dette vil give et mere helt og bæredygtigt moderskab samt familieliv efter fødslen.
HVor omfattende er det rent praktisk at vælge at føde hjemme?
En hjemmefødsel kræver forberedelse – men ikke nødvendigvis avanceret udstyr. de fleste ordninger og doulaer har en liste over de få praktiske ting I skal anskaffe jer. Her kan du downloade min liste til de praktiske forberedelser gratis. tænk også på at:
en privat jordemoder kommer til jer igennem hele graviditeten, fødslen samt i post partum tiden. din partner er inkluderet igennem hele forløbet.
I bestemmer selv hvad i vil spise og drikke og skal selv stå for det.
leje eller låne et fødekar hvis du ønsker at kunne føde i vand. søg her og her
afdække og beskytte jeres møbler med egnede plastikmembarner, lagner og håndklæder fra genbrugsforretningen.
en privat jordemoder kan tage pku i hjemmet, støtte jer i ammeprocesser og har tid til at snakke om fødslen samt at stille spørgsmål til de indre tilstande og følelser + give næring til kroppen med fokus på både mor og barn uden at i skal ud af jeres hule.
de krav der stilles til den praktiske forberedelse høstes igen igennem en stærkere tilknytning til fødselsoplevelsen igennem at føle sig set, hørt og igennem det at være aktivt deltagende og du kan blive liggende i din egen seng efter fødslen.
tage ansvar for at mærke dine behov, sætte grænser samt at afstemme dine forventninger realistisk og fleksibelt i et fødebrev. HUsk at alt hvad du bliver tilbudt i kontakten med din jordemoder, læge eller anden fagperson, blot er tilbud og anbefalinger, som du kan give dit samtykke til hvis det virker rigtigt og trygt for dig? Du må gerne sige nej. download mine bedste hacks til dit fødebrev gratis.
fødsler er præcist ligeså sikre som livet i al almindelighed - du skal gennemtænke og nedskrive din plan b sammen med din jordemoder.
i har hurtig adgang til smertelindring, overflytning og akut hjælp, ved behov.
du kan leje et lattergas system til din hjemmefødsl. Find det her.
Pris:
den offentlige hjemmefødselsordning er gratis og virkelig velfungerende. I vil ikke have en gennemgående kendt person med jer igennem hele graviditeten og I ved ikke hvem der kommer hjem til jer når du går i fødsel?
en doula er en privat ydelse og denne skal du selv bekoste, du kan læse mere om hvorfor det er en god ide med en doula under hele fødslen - eller en privat jordemoder som giver dig både din egen doula og din egen jordemoder i en og samme menneske. læs mere her
private jordemødre koster også penge, som du selv skal bekoste desværre. Det burde ikke være sådan. klag til sundhedsministeren her.
Sygesikringen danmark giver tilskud til ydelser + fødselshjælp hos en privat jordemoder. du kan få dækket udgifter svarende til 3000 kr. via danmark. læs mere.
læs mere om mine priser her
Konklusion:
Din fødsel – dit valg. uanset hvad - sørg for at det bliver en vidunderlig & spændende tid, hvor du lærer nyt og åbner dig for forandringer og inspiration.
en god forberedelse er den halve fødsel og giver tryghed, ro og afklaring samt styrke uanset hvor fødslen ender med at foregå. nogle hjemmefødsler overflyttes enten via den fødendes eget ønske feks. grundet behovet for stærkere medicinsk smertelindring end lattergas, eller pga. et behov for hjælp som kun kan fasciliteres på et hospital.
En hjemmefødsel er ikke for alle – men for mange.
Det kræver mod, tillid og støtte og kan give en unik start på forældreskabet. jeg støtter dig hele vejen og møder jer dér, hvor I er.
Har du spørgsmål? Du er altid velkommen til at kontakte mig. Mit navn er Tara – I kan også booke en gratis og uforpligtende samtale.
Læs mere på www.naturligfødsel.com
Kontakt: Tara Ravn, autoriseret hjemmefødselsjordemoder fra københavn jordemoderskole med 12 års erfaring indenfor den uforstyrrede fysiologiske fødsel. tlf. +45 26831971
læs flere forskningsartikler og få et større indblik i statistisk sikkerhed hos